Diät für behinderte oder bettlägerige Menschen

Eine Diät für behinderte oder bettlägerige Menschen wird die gleiche wie für jeden anderen, eine gut abgerundete Diät, bestehend aus einer Vielzahl von Lebensmitteln aus jeder der Lebensmittel-Gruppen. Um Gewichtszunahme zu verhindern, werden weniger Kalorien benötigt, da weniger Kalorien verwendet werden. Nach einer gesunden Ernährung wird helfen, Ihren Körper zu betreiben und erholen sich richtig von einer Verletzung.

Eiweiß

Das Erhalten der richtigen Menge an Protein spielt eine wesentliche Rolle bei Diäten für behinderte oder bett-gerittene Menschen. Protein repariert und baut Muskeln und Körpergewebe. Übermäßiges Protein kann den Körper beschädigen, nach Disabled World. Protein enthält essentielle Bausteine, die als Aminosäuren bekannt sind. Ihr Körper synthetisiert alle bis auf neun dieser Säuren. Diätetische Quellen können die neun liefern. Diätetische Quellen schließen Fisch, Truthahn und Huhn, Soja, Fleisch, Joghurt, Milch und Eier ein. Ihre tägliche Zuteilung hängt von Ihrer Größe, Alter und Kalorien verbrannt.

Gut ausgewogen

Für optimale Ernährungsergebnisse muss Ihre Ernährung gut ausgewogen sein. Das Essen eines ausgewogenen Mahlzeitplans sorgt für eine abgerundete Ernährung für ein optimales Funktionieren. Die richtige Ernährung verringert die Risiken der Entwicklung von gesundheitlichen Beschwerden wie Bettwäsche, nach Disabled World. Vitamine A, C, E und B spielen wichtige Rollen in einer gesunden Ernährung. Eine ausgewogene Mahlzeit Plan sorgt für die richtige Ernährung umfasst Essen Lebensmittel aus jeder Lebensmittel-Gruppe, wie von der U.S. Department of Agriculture vorgeschrieben.

Frequenz

Das Ändern der Mahlzeit kann dazu beitragen, den Genuss zu stimulieren. Anstatt die standardisierte Menge der täglichen Mahlzeiten zu essen, brechen Sie die Mahlzeiten in kleinere Portionen. Essen Sie diese Portionen regelmäßig während des Tages. Tun Sie dies nur mit der Erlaubnis eines medizinischen Anbieters, nach University of Iowa Health Center. Stellen Sie sicher, dass die Mahlzeiten die gleiche tägliche Kalorienzahl enthalten. Inklusive vieler Flüssigkeiten.

Kalorienbewusstsein

Um Gewichtszunahme zu verhindern, muss Ihre Ernährung weniger Kalorien enthalten als Diäten für mehr aktive Menschen. Niedrigere Kalorien Lebensmittel gehören frisches Obst und Gemüse, Vollkornprodukte, mageres Protein und fettarme oder fettfreie Milchprodukte. Diese Lebensmittel fallen in die gesunde Ernährung für das Leben ein Herz-gesunder Lebensstil, nach der American Heart Association. Der Konsum von weniger Kalorien kann Risiken der Entwicklung von Fettleibigkeit oder Übergewicht, zwei Faktoren, die zu Herzerkrankungen, hohen Blutdruck und / oder hohen Blutzuckerspiegel führen können, reduzieren.

Fettsäuren

Essentielle Fettsäuren spielen eine wesentliche Rolle bei der Knochengesundheit. Die Knochenfestigkeit kann in behinderten und / oder bed-gerittenen Menschen aufgrund fehlender gewichtsabhängiger Aktivitäten vermindert werden. Gewicht tragende Aktivitäten stärken Knochen, nach der Mayo Clinic. Essentielle Fettsäuren können die mineralische Absorption von Knochen-gesundem Selen, Eisen, Kieselsäure und Kalium erhöhen, nach Disabled World. Fettsäuren produzieren Hormone, die die Hormonverarmung, die durch Lebensereignisse wie die Menopause verursacht wird, ausgleichen und entgegenwirken können. Essen Fettsäure-reiche Lebensmittel wie Lachs, Weizenkeime, Pekannüsse, Soja, Sardinen und Kabeljau kann helfen.

Behandeln Sie Ihre Ernährung mit Sorgfalt. Ernährungs- und Kalorienzufuhrbedarf variieren individuell. Einzelpersonen auf eingeschränkte oder spezielle Diäten müssen mit ihrem medizinischen Versorgungsunternehmen konsultieren, bevor Sie irgendeine neue Diät beginnen. Einige Lebensmittel können medizinischen Behandlungen, Medikamenten entgegenwirken oder allergische Reaktionen hervorrufen.

Vorsicht