Hanf Herzen und Gewichtsverlust

Annahme einer gesunden Ernährung und Lebensstil in einem Versuch, Gewicht zu verlieren kann die Gesundheit Ihres Herzens zu verbessern. Auf ein anderes Herz – das Hanfherz – kann dich deinem Ziel näher bringen. Hanfherzen, die das geschälte Innere der Hanfsamen sind, sind ungefähr die Größe der Sesamsamen. Ihre Vielseitigkeit, ob Sie sie über einen Salat streuen oder sie in einen Shake werfen, macht sie wertvoll in Ihrem Gewichtsverlust Bemühungen.

Quelle von Protein und Faser

Hanf Herzen sind ideal, um in Ihrem Gewichtsverlust Ernährung wegen ihrer Protein-und Faser-Inhalt enthalten. Ein 3-Esslöffel Portion Hanf Herzen enthält 10 Gramm Protein und 3 Gramm Faser. Essen High-Protein-Lebensmittel, wenn Sie Diät sind, vorausgesetzt, sie sind nicht übermäßig hoch in Zucker oder ungesunde Fette, kann Ihnen helfen, sich voller fühlen. High-Faser-Lebensmittel bieten auch ein volles Gefühl zusätzlich zu helfen, Ihren Blutzucker zu regulieren. Jenseits von Gewichtsverlust, Hanf Herzen können Ihre allgemeine Gesundheit durch die Bereitstellung einer Quelle von Omega-3-Fettsäuren, die Ihre Muskeln und Gelenke gesund zu halten verbessern.