Wie viele Kalorien werden in einem Whirlpool verbrannt?

Nach einem langen, schwierigen Tag, sitzen in einem Whirlpool kann eine entspannende Aktivität sein. Sie verbrennen Kalorien in einem Whirlpool, aber nicht genug, um zu einem erheblichen Gewichtsverlust Ziele beitragen.

Brennende Kalorien in einer heißen Wanne

Eine 150-Pfund-Person würde etwa 17 Kalorien sitzen in einem Whirlpool für 15 Minuten zu brennen. Kalorien verbrannt in jeder Aktivität, obwohl, sind auch ein Faktor von Geschlecht, Alter und Gesundheit Fragen.

Alternativen zur Hot Tub

Eine Sauna wird oft als Brennen bis zu 300 Kalorien in 15 bis 20 Minuten angepriesen. Während Sie ein Pfund oder zwei durch Schwitzen verlieren können, erhalten Sie es zurück, sobald Sie Ihren Körper rehydrieren. Eine Sauna verbrennt tatsächlich die gleiche Anzahl an Kalorien wie ein Whirlpool.

Dampfräume und Kalorien

Sitzen in einem Dampfbad verbrennt über so viele Kalorien wie sitzen in einem Whirlpool – etwa das gleiche wie Sie sitzen würde überall. Die Temperatur ist in einem Dampfbad niedriger als in einer Sauna, und der Nutzen ist mehr für die Haut, nicht Gewichtsverlust.